មគ្គុទេសក៍វត្ថុបញ្ជារបស់ Freak ដើម្បីវេចខ្ចប់កាបូបកន្ទបរបស់អ្នក

ខ្ញុំពិតជាបានស្ថិតនៅក្នុងទីតាំងដែលត្រូវក្រណាត់កន្ទបទារកនៅឆ្ងាយពីអតីតកាល។ មានគ្រោះថ្នាក់កើតឡើងពិតណាស់ពួកគេធ្វើ។ ប៉ុន្តែដើម្បីត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ការផ្សងព្រេងម្តាយបន្ទាប់បន្សំខ្ញុំត្រូវរៀបចំការត្រួតពិនិត្យខាងក្នុងរបស់ខ្ញុំFreakâ (តើខ្ញុំកំពុងនិយាយលេងទេ? ផ្នែកមួយនៃខ្ញុំតែងតែនៅជិតផ្ទៃ) ហើយផ្តល់ជូននូវយុទ្ធសាស្ត្រមួយចំនួន។ អនុញ្ញាតឱ្យខ្ញុំស្នើឱ្យមានវិធីសាស្រ្តដែលមានពីរយ៉ាងល្អសម្រាប់ការត្រៀមលក្ខណៈកាបូបដែលត្រៀមរួចជាស្រេចដែលល្អបំផុត: ដំបូង: ខ្ចប់កាបូបកន្ទបដែលមានតែមួយគត់ ខ្ញុំប្រើគូបវេចខ្ចប់តូចមួយដែលបោះចោលនៅផ្នែកខាងក្រោមនៃ stroller របស់ខ្ញុំ stuffed ជាមួយធាតុដែលខ្ញុំមាន 79% ទំនងជាត្រូវការលើការចេញផ្សាយណាមួយ។ វាអាចដាក់នៅជុំវិញកដៃរបស់ខ្ញុំនៅពេលដែលខ្ញុំកំពុងធ្វើការផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងឆាប់រហ័សហើយបានប្រើកន្លែងទំនេរតិចតួចនៅពេលដែលវាមិនត្រូវបានប្រើ។ T យកឱកាសដឹកកាបូបភ្លូរ៉ាអិចដែលដៃគូឪពុកម្តាយរបស់ខ្ញុំនឹងមិនប៉ះទេ) ។ ក្រណាត់កន្ទបទារកពីរសម្រាប់ (ដូចជាការប៉ះទាំងនេះនៃក្រណាត់ទាំងនេះនៅក្នុងជំនាន់ទីប្រាំពីរ) កញ្ចប់តូចមួយនៃជូត ទឹកសន្សើមដៃនិងឡេការពារកម្តៅថ្ងៃតូច ភួយទារកស្តើងប៉ុន្តែទន់ដែលអាចកើនឡើងទ្វេដងជាបន្ទះផ្លាស់ប្តូរ ខោអាវខោអាវដែលវេចខ្ចប់តូចក្នុងករណីមានអឹមអឹមអេស - ការរំលោភលើសម្លៀកបំពាក់ ប្រដាប់ប្រដាក្មេងលេងតូចឬពីរជាមួយលីសឌីឌីដូសម្រាប់ភ្ជាប់ទៅនឹងរទេះរុញឬក្រុមហ៊ុនដឹកជញ្ជូន ពែងមិនលេចធ្លាយជាមួយទឹក…

Read More

ជំងឺនិងអារម្មណ៍: ផ្នែកមួយ

ការចែករំលែកគឺការយកចិត្តទុកដាក់! ការរមលេក ធ្វកធូ 2 ការរមលេក នៅក្នុងអត្ថបទរបស់គាត់ខែធ្នូរបស់លោក Gary Young ស្ថាបនិកនៃប្រេងដ៏សំខាន់នៃការរស់នៅវ័យក្មេងមានជំងឺនិងតំណភ្ជាប់របស់ខ្លួនចំពោះអារម្មណ៍មួយផ្នែកនៃជំងឺមួយនិងអារម្មណ៍ដែលមានអារម្មណ៍រីករាយក្នុងការនិយាយអំពីអារម្មណ៍និងការផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹងជំងឺ។ មិនថាអ្នកកំពុងធ្វើការជាមួយជំងឺមហារីកជំងឺរលាកសន្លាក់ជំងឺរលាកស្រួលទេជំងឺអេដស៍ឬបញ្ហាផ្សេងទៀតនោះអ្នកទាំងអស់ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងអារម្មណ៍។ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវនិយាយជាមួយលោកបណ្ឌិត Bernard Jensen គាត់នឹងនិយាយថាជំងឺនេះកើតចេញពីការមានពានរង្វាន់សម្អាតពោះវៀនធំនិងជំងឺរបស់អ្នកនឹងបាត់ទៅវិញ។ ខ្ញុំសូមចែករំលែកទ្រឹស្តីរបស់វេជ្ជបណ្ឌិត Norman Walker ។ គាត់គឺជាបុរសដែលបានចាប់ផ្តើមទឹកបន្លែឆៅសំអាត។ វាគឺជាពរជ័យដែលបានស្គាល់គាត់ហើយគាត់ពិតជាបុរសម្នាក់ដែលបានដើរនិយាយហើយបាននិយាយថា "ប្រសិនបើអ្នកផឹកទឹកបន្លែឆៅអ្នកនឹងរស់នៅក្នុងវ័យចំណាស់ទុំ!" គាត់មានអាយុ 121 ឆ្នាំនៅពេលដែលគាត់បានទទួលមរណភាព។ ខ្ញុំក៏មានឱកាសសិក្សានៅក្រោមលោក Paul Brac ដែលជាកូនស្រីរបស់គាត់ឈ្មោះ Patricia Brag,…

Read More

Flax និង Chia បានបញ្ចូលគ្នាពី Carrington កសិដ្ឋានដែលជាអាហារទំនើបបំផុតសម្រាប់ឆ្នាំ 2013

ការចែករំលែកគឺការយកចិត្តទុកដាក់! ការរមលេក ធ្វកធូ 2 ការរមលេក ខ្ញុំតែងតែបន្ថែមគ្រាប់ពូជ flax ដែលមានពណ៌ល្អបំផុតសម្រាប់ការផ្សាំនៅពេលព្រឹករបស់ខ្ញុំ។ គ្រាប់ពូជ Flax មានវីតាមីន B ជាច្រើនគឺសំបូរទៅដោយអាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា 3 ដែលមានជាតិសរសៃខ្ពស់និងមានម៉ាញ៉េស្យូម។ នៅពេលដែល flax និង chiac គ្រាប់ត្រូវបានបញ្ចូលគ្នាជាមួយគ្នាអ្នកមានថាមពលទំនើបបំផុត។ ប្រសិនបើអ្នកចង់មានការផលិតដោយខ្លួនឯងនៃគ្រាប់ពូជទាំងនេះបន្ទាប់មកពិចារណាប្រើម៉ាស៊ីនគ្រាប់ពូជនៅពេលដាំដំណាំរបស់អ្នក។ គ្រាប់ពូជ Chia មានជាតិស្ករក្នុងការឆ្លាក់ទាបនិងពោរពេញទៅដោយជាតិអូមេហ្គា 3 វីតាមីនសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មប្រូតេអ៊ីនជាតិសរសៃនិងជាតិរ៉ែដូចជាកាល់ស្យូមម៉ាញ៉េស្យូមនិងស័ង្កសី។ គ្រាប់ផ្លេកបន្ទោរសរីរាង្គមានផ្ទុកនូវភ័ត្រធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពអ័រម៉ូនដែលមានតុល្យភាពដែលមានឈ្មោះថា Ligns ។ កសិដ្ឋាន…

Read More

ការចែករំលែកប្រភេទនេះមានជីជាតិ

ការចែករំលែកគឺការយកចិត្តទុកដាក់! ការរមលេក ធ្វកធូ 2 ការរមលេក អ្នកដឹងច្បាស់ថាវាជាការល្អដែលខ្ញុំញ៉ាំអាហារមានសុខភាពល្អទោះយ៉ាងណាអ្នកដឹងថាប្រភេទអាហារជាក់លាក់ណាមួយត្រូវបានគេជឿថាជម្រុញលទ្ធភាពរបស់អ្នកសម្រាប់ការមានផ្ទៃពោះ? ស្ត្រីជាច្រើនសព្វថ្ងៃនេះយល់ថាពួកគេត្រូវការបញ្ឈប់ការជក់បារីក៏ដូចជាការប្រើប្រាស់គ្រឿងស្រវឹងនៅពេលដែលព្យាយាមមានផ្ទៃពោះ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយមានការចាប់អារម្មណ៍តិចតួចចំពោះរបបអាហាររបស់ពួកគេក៏ដូចជាពួកគេបញ្ចប់ការញ៉ាំខុស។ ជឿវាឬអត់មានអាហារខ្លះមានការជ័រជ័រ។ អ្នកទទួលេខីករត្មីអ្នកគាំទ្រម្ហូបសរីរាង្គអ្នកគាំទ្រម្ហូបសរីរាង្គ, អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រក៏ដូចជាឱសថស្ថានរុក្ខជាតិជឿជាក់យ៉ាងមុតមាំថាអាហារមានសារៈសំខាន់នៅពេលដែលព្យាយាមមានផ្ទៃពោះ។ នៅទីនេះគឺជាសំណស់កំពូលភ្នំមានជីជាតិ 8 ដើម្បីជួយអ្នកបង្កើនលទ្ធភាពរបស់អ្នកក្នុងការមានផ្ទៃពោះ។ កំពូលភ្នំអាហារូបករណ៍ចំនួន 8 ផ្កាខាត់ណាខៀវ ផ្កាខាត់ណាខៀវគឺជាប្រភពពិសេសនៃវីតាមីនក៏ដូចជាសារធាតុរ៉ែ។ វាខ្ចប់បរិមាណដ៏អស្ចារ្យនៃអាស៊ីតហ្វូលិកដែលស្ត្រីយល់ថាវាមានសារៈសំខាន់ណាស់ចំពោះការមានផ្ទៃពោះរឹងមាំនិងមានសុខភាពល្អ។ ផ្កាខាត់ណាខៀវបានបង្កើនបរិមាណវីតាមីនសេផងដែរ។ វីតាមីនសេគឺអស្ចារ្យសម្រាប់អូវែររបស់ស្ត្រីដែលវាជួយឱ្យអ្នកដែលមានភាពចាស់ទុំស៊ុតក៏ដូចជាចិញ្ចឹមអូវុល។ ចំពោះអាស៊ីតហ្វូលិកសិក្សាស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថាវាចៀសវាងលក្ខខណ្ឌសុខភាពនិងសុខភាពដូចជា Spina Bifida ពីការអភិវឌ្ឍ។ នេះជាមូលហេតុដែលយើងបានបញ្ចូលខាត់ណាខៀវជាផ្នែកមួយនៃទំនើបរបស់យើង។ ស្ពៃក្ដោប ស្ពៃក្តោបគឺជាអាហារទំនើបដ៏អស្ចារ្យមួយបន្ថែមទៀតដែលអាចជួយកែលម្អកម្រិតនៃការមានកូន។ វាមានស្រអាប់ (Di-indole…

Read More

បំណងប្រាថ្នាសម្ភារៈ

តើគ្រួសាររបស់អ្នកធំលើការផ្តល់អំណោយទេ? ធ្វើបញ្ជីប្រាថ្នាតាមអ៊ិនធរណេតក្នុងនាមកូនអ្នកដើម្បីជួយពួកគេជ្រើសរើសអំណោយដែលសមរម្យ។ អ្នកទទួលបានការពេញចិត្តនៃការដើរទិញឥវ៉ាន់ដោយមិនចាំបាច់ចំណាយប្រាក់ណាមួយ។ ? ក្រុមហ៊ុន Amazon, Babystyle.com, គោលដៅ, អ្នកទទួលបានគំនិតនេះ។ ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តវត្ថុប្លែកៗត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងហាងស្តាយស្យូទិកច្រើនសូមពិនិត្យមើលម៉ាក់មីងសស្ត្រូសសម្រាប់ការផ្តល់យោបល់និងលេខកូដបញ្ចុះតម្លៃ (សម្រាប់ទាំងម្តាយនិងអ្នកស្វែងរកអំណោយល្អនិងប្រាក់ខែត្រូវបានបរិច្ចាគដល់សប្បុរសធម៌ ) ។ ដោយសារយើងទាំងពីរមានក្មេងប្រុសយើងចូលចិត្តម៉ាកខ្លះដែលរកឃើញនៅក្មេងប្រុសតូចឡូយ។ ទីបំផុតនៅពេលអ្នកអស់គំនិតល្អ ៗ របស់អ្នកសូមពិនិត្យមើលថាតើម្តាយដែលត្រជាក់នៅ Coolmompicks.com មានលក្ខណៈអ្វីខ្លះ។

Read More

ដើរលេងច្រើនជាមួយមិត្តភក្តិគ្មានកូនរបស់អ្នក

ខ្ញុំបានអានប្រកាសនៅលើ GF Grand កាលពីម្សិលមិញបានហៅគំនិតចំនួន 10 សម្រាប់ការក្លាយជាឪពុកម្តាយដែលមានសុភមង្គលពីព្រោះខ្ញុំបានពិចារណាលើការអានកាសែតថ្មីរបស់ទស្សនាវដ្តីញូវយ៉ក។ សុភមង្គលនិងគ្មានភាពសប្បាយរីករាយ។ (ហេតុអ្វីបានជាឪពុកម្តាយស្អប់ការដាស់តឿន) ។ កាតាឡុកញូវយ៉កថ្មីដំបូងនៃកាតាឡុកមានអំណរ (ខ្លាំងក្លា) និងទុក្ខព្រួយ (ញឹកញាប់) នៃភាពជាឪពុកភាព។ នៅពេលអានសម្រង់នេះ: កុមារគឺជា "ប្រភពដ៏អស្ចារ្យនៃសេចក្តីអំណរប៉ុន្តែពួកគេបានបង្វែរប្រភពសុភមង្គលផ្សេងទៀតដើម្បីធ្វើឱ្យមានកិច្ចព្រមព្រៀង" ។ មុនពេលដែលខ្ញុំបានបញ្ចប់ការអានខ្ញុំបានធ្វីតហើយមានសាមគ្គីភាពរបស់ខ្ញុំ។ ប៉ុន្តែតើខ្ញុំមានកំពុតពុលទេឥឡូវនេះអបអរសាទរចំពោះអារម្មណ៍ផ្ទុយចេញពីសៀវភៅនិងគេហទំព័ររបស់ខ្ញុំ? ម៉ាក់មានភាពសប្បាយរីករាយកាន់តែច្រើនគឺ Schtick របស់ខ្ញុំមែនទេ? ដូច្នេះតើវាពិតជាត្រឹមត្រូវទេ? តើកូន ៗ របស់ខ្ញុំលួចអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលខ្ញុំចូលចិត្តធ្វើមុនពេលខ្ញុំក្លាយជាម៉ាក់? ខ្ញុំត្រូវតែសារភាពក្នុងកំឡុងពេលនៃការសង្ស័យខ្ញុំត្រូវការជំនួយបន្ថែមបន្តិចបន្តួចដើម្បីស្វែងរកផ្នែកភ្លឺនៃការឪពុកម្តាយ។ ការថតចម្លងខ្លួនឯងដោយជេសាកាហាឌែដបានបង្ហាញជាមួយកូនប្រុសរបស់នាង។ គំនិតឪពុកម្តាយដែលមានសុភមង្គល…

Read More

កុំបោះចោលការធ្វើតេស្ត៍មានផ្ទៃពោះរបស់អ្នករហូតដល់ 3 នាទីឡើង

ប្រសិនបើអ្នកចង់ដឹងពីលទ្ធផលត្រឹមត្រូវនៃការជូតថ្លៃបំផុតដែលអ្នកទើបតែបានលើកឡើងសូមរង់ចាំរយៈពេលពេញបីនាទី។ ប្រហែលជាវែងជាងនេះទៀត។ កុំបោះចោលការធ្វើកិច្ចការកិច្ចលំបាករបស់អ្នករហូតដល់បីនាទីឡើង ការមានផ្ទៃពោះរបស់ខ្ញុំទាំងពីរពិបាករកឃើញតេស្តមានផ្ទៃពោះហាង។ ខ្ញុំមិនដែលទទួលបានការធ្វើតេស្តវិជ្ជមានទេប៉ុន្តែចាប់តាំងពីខ្ញុំកំពុងធ្វើការជាមួយគ្រូពេទ្យមានកូនលើភាពគ្មានកូនរបស់ខ្ញុំការមានផ្ទៃពោះរបស់ខ្ញុំត្រូវបានបញ្ជាក់ដោយការធ្វើតេស្តឈាម។ វាមិនមែនជាពេលវេលាដែលខ្ញុំបានគិតអំពីការស្វាគមន៍ចំពោះប្តីប្រពន្ធរបស់ខ្ញុំពីការងារដោយគ្រវីទេ។ នៅចំពោះមុខរបស់គាត់រុំវានៅក្នុងប្រអប់អំណោយមួយឬដាក់វានៅលើចានអាហារពេលល្ងាចរបស់គាត់ - ផ្អែកលើទូរទស្សន៍ទាំងអស់ដែលខ្ញុំបានមើលនៅក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំ។ ជំនួសឱ្យការទាំងអស់នោះខ្ញុំត្រូវបានគេជូនដំណឹងដោយគិលានុបដ្ឋាយិកាតាមទូរស័ព្ទដែលខ្ញុំមានផ្ទៃពោះបន្ទាប់មកខ្ញុំបានរត់ចូលបន្ទប់ទូរស័ព្ទឯកជនមួយនៅការិយាល័យរបស់ខ្ញុំហើយទូរស័ព្ទទៅ Ryan ដើម្បីចែករំលែកព័ត៌មាននេះ។ លើកទី 2 ដែលខ្ញុំមានផ្ទៃពោះក៏ខ្វះធាតុនៃការភ្ញាក់ផ្អើលដោយសារតែការព្យាបាលដោយភាពគ្មានកូនបន្ទាប់បន្សំ។ (តើវាមានឈ្មោះថា "ភាពគ្មានកូនចៅបន្ទាប់បន្សំ" ទេប្រសិនបើការមានកូនរបស់អ្នកមិនដែលល្អក្នុងការចាប់ផ្តើម?) នៅចុងបញ្ចប់នៃវដ្តខែនោះខ្ញុំបានរង់ចាំដរាបណាខ្ញុំអាចធ្វើតេស្តមានផ្ទៃពោះ។ មិនមានបន្ទាត់សាកល្បងវិជ្ជមានណាមួយបានលេចឡើងទេសូម្បីតែនៅពេលដែលមាននៅក្រោមចង្កៀងនៃការអានរបស់ខ្ញុំក៏ដោយ។ នៅព្រឹកបន្ទាប់ខ្ញុំបានព្យាយាមម្តងទៀត។ នៅតែគ្មានអ្វី។ ល្អប្រហែលជាអ្វីមួយដែលដួលសន្លប់ដែលអាចមើលឃើញដោយពន្លឺព្រះអាទិត្យខណៈពេលកំពុងស្រែក។ ប៉ុន្តែប្រហែលជាមិនមែនទេ។ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍រីករាយគួរឱ្យអស់សំណើចហើយដឹងថាក្តីសង្ឃឹមអាចនាំមកនូវការនៅមើម។ នៅយប់នោះ Ryan ហើយខ្ញុំបានទៅពិធីមង្គលការមួយនៅសាន់ហ្វ្រាន់ស៊ីស្កូ។ ខ្ញុំមិនអាចចាំបានថាអ្នកណាជាអ្នកមើលថែក្មេងជូលៀនដែលកំពុងបង្វែរពីរនៅថ្ងៃបន្ទាប់។ ខ្ញុំប្រាកដថាជីដូនជីតារបស់គាត់បាននៅជាមួយគាត់ហើយមិនដឹងថាខ្ញុំកំពុងដើរតួក្នុងការធ្វើតេស្តនៅលើផ្ទាំងសាកល្បងរៀងរាល់ដប់ពីរម៉ោង។…

Read More

ការចែករំលែកមានផ្ទៃពោះភាគច្រើនរបស់អ្នក

ការចែករំលែកគឺការយកចិត្តទុកដាក់! ការរមលេក ធ្វកធូ 2 ការរមលេក https://apis.google.com/js/ps/plusone.js ដោយដានីញែលវែប ការមានផ្ទៃពោះពិតជាពេលវេលាដែលមានបញ្ហាទោះយ៉ាងណាមិនចាំបាច់ទេ។ ខណៈពេលដែលអ្នកពិតជានឹងមាន "ពន្លឺ" អំពីអ្នកដោយមានការកត់សម្គាល់យ៉ាងខ្លាំងថាតើអ្នកមើលទៅភ្លឺរលោងនៅពេលមានផ្ទៃពោះអ្នកទំនងជាមិនមានអារម្មណ៍ពេញទំហឹងទេ ក៏ដូចជាការចល័តដែលរារាំងនឹងត្រូវបានគេមើលឃើញចំពោះរឿងនោះ! ប៉ុន្តែដូចខ្ញុំបាននិយាយថាតំរូវការមានផ្ទៃពោះមិនមែនជាពេលវេលាដែលមានបញ្ហាទេក្នុងការពិតស្ត្រីមួយចំនួន (ជនជាតិភាគតិចវាត្រូវតែនិយាយ) ពិតជាបានរកឃើញវិធីសាស្រ្តក្នុងការអង្គុយមានផ្ទៃពោះ។ នៅទីនេះគឺជារបស់ខ្លះដែលអ្នកអាចធ្វើបានដើម្បីធ្វើឱ្យបានច្រើនបំផុតនៃការមានផ្ទៃពោះរបស់អ្នក: អាហារ ផែនការរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អគឺមានសារៈសំខាន់យ៉ាងខ្លាំងក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះ - មិនត្រឹមតែអ្នកកំពុងញ៉ាំពីរប៉ុណ្ណោះទេដែលមានសុខភាពនិងសុខភាពរបស់កូនអ្នកពឹងផ្អែកលើរបបអាហាររបស់អ្នកប៉ុន្តែការបរិភោគអាហារល្អ ៗ ពិតជាធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ធូរស្បើយ - យកចិត្តទុកដាក់ញ៉ាំចំនួនដ៏ល្អ នៃផ្លែឈើក៏ដូចជាបន្លែ, អាហារ, ប្រូតេអ៊ីន, ប្រូតេអ៊ីន, ប្រូតេអ៊ីន, ប្រូតេអ៊ីនដើម្បីជៀសវាងការផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍ទាំងនោះ!…

Read More